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595人参与 |来源: |时间:2020-04-21

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双手手背对手背的置于两边乳房中间,双手同一时间轻按乳房,向外扫并且打一个圈重复20次。9.10平时多吃一些素食,不但可以减肥,还可以防患癌症。环肩旋转的时候尽量放慢速度,充分发力。

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